プライドの捨て方

損だと分かっていても謝れない、聞けない、意地を張ってしまう。そんな人に向けて、謝罪を拒むと気分が良くなるという実験や、恥ずかしいTシャツを使ったスポットライト効果の実験、セルフ・コンパッションの研究などを紹介しながら、プライドがなかなか捨てられない理由と、無理なく手放す方法を語ります。聴き終えるころには、捨てるべき傲慢さと残してよい誇りの見分け方が分かり、人に頼る、間違いを認める、謝るといった行動を明日から少しずつ試せるようになります。