どうにもならないことに振り回されない

二千年以上前に生まれたストア派哲学から、いまの暮らしですぐ使える心の持ち方を取り出して、やさしい言葉で紹介します。奴隷出身の教師エピクテトス、皇帝の家庭教師セネカ、戦地で日記を書き続けた皇帝マルクス・アウレリウスなど、実在の人物がこの考え方でどう困難を乗り越えたかをたどります。聴き終えるころには、変えられないことに悩みすぎない考え方と、それを毎日練習する方法が分かります。